Prenez une grande inspiration et détendez-vous ? Blissports a trouvé pour vous les meilleurs équipements de yoga (tapis, vêtements amples, leggings) pour faire vos exercices en toute décontraction pour les débutants ou experts. Art de vivre, le yoga est un sport pour se retrouver soi-même, méditer sur sa vie et attaquer une journée dans les meilleures conditions. En groupe ou seul, le yoga apporte un repos du corps et de l'esprit. Le Hatha-yoga, l'Iyengar, le Vinyasa sont autant de pratique pour réduire son stress, améliorer ses aptitudes physiques et comprendre le fonctionnement de son corps.   Le Hatha-yoga est la forme de yoga la plus pratiquée. Accessibles à tous, les exercices font appel à l'endurance (postures tenues quelques minutes), la souplesse. Grâce à cette pratique régulière votre corps et votre esprit seront plus détendus. Dans la catégorie des yogas doux, il y a aussi le Yin, un mélange entre méditation et souplesse. Le lâcher-prise et la concentration sont les clés pour percevoir les bienfaits de cette technique.   Il existe une autre catégorie de yoga s'adressant à des personnes voulant se renforcer avec des postures plus complexes et un travail de souffle plus exigeants. L'Ashtanga, l'Iyengar, le Vinyasa font parti du yoga plus "physiques". Ce sont souvent des enchaînements dynamiques avec des cordes pour créer une pression et renforcer en profondeur les muscles du dos, les épaules...   Concentrez-vous sur les 3 P : Pratique - patience - persévérance. Le yoga est un sport qui demande de la concentration, il faut comprendre son corps et apprendre à respirer. Les exercices simples doivent être réalisés régulièrement pour en tirer les meilleurs bénéfices.   Blissports va vous permettre de bien méditer sur nos tapis de yoga à petits prix, soyez à l'aise dans nos articles en direct du fabricant...

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